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作者簡介

徐華佗

脊椎導引氣功機(Spinolator)發明人。

自幼深好傳統武術、氣功及醫學，涉獵武術氣功凡卅五載，深入探討楊氏太極拳及推手、形意拳、白鶴拳。氣功領域鑽研少林氣功、易筋經、鷹爪功、道門氣功。

擁有Memphis University 企管所碩士學位。曾擔任美國氣功學會田納西分會常務理事及教練、西澳氣功及太極拳教練、中央銀行武術教練、南開科技大學休閒事業管理學系講師，目前於United States Sports Academy進修。
著作有《糖尿病氣功療法》、《防癌聖經》、《健康聖經》、《糖尿病氣功療法》、《憂鬱症氣功療法》、《健康脊轉彎》…等，仍持續創作中。

第一章．什麼是氣功？
氣功是我國數千年以來非常珍貴的祖先遺產，數千年來均隱密而不宣，致使真正瞭解氣功的人並不多見。晚近工商文明之際，煉氣功者良莠不齊，氣功被視為怪力亂神，實在是國人之莫大損失。

氣功透過功法的訓練，藉呼吸之空氣，加上意念，開發人體的潛能，並使全身氣血循環良好，達到袪病延年的目的。國人不妨敞開心胸，摒除偏見、定見，來認識和瞭解氣功。雖然氣功功法之修煉是非常專業的知識，但其入門非常簡易，只要有心追求，不怕沒有機會深入。氣功是我國固有文化的瑰寶，一直隱含在宗教、儒生、武術隱逸高人之中，等待著我們用心去挖掘。

氣功之基本原則為自然放鬆。身體和心理的鬆靜自然，透過意念，將血管、肌肉、內臟、筋骨、皮膚緩慢舒展和收縮，配合調息，使自然神經達到陰陽平衡狀態，呼吸次數逐漸減少，一吸一呼之間逐漸拉長，每分鐘呼吸次降低，新陳代謝亦隨之降低，各器官組織能量呈現最低耗散狀態，累積能量物質，產生生物電能。

人體生命機體的運作主要靠氣在推動，依賴氣將生命的每一細胞組成之大分子連繫起來。有機與無機物質的界限在生物學上是不明顯的，有機與無機生命差異之祕密在於氣（能）的連繫與運作。
當呼吸氣之進入人體肺臟，再沿著經絡系統成為真氣（內氣），真氣高度純化之結果，成為真炁。「炁」字指無火，即在無思無慮之下，真氣經過高度集中，質化形成真炁。

氣功修煉目的在修煉中樞神經（大腦）之腦炁。腦炁圓滿，開發大腦能量，培養人類智慧。人類的大腦約占全身總重量的百分之二，卻消耗了全身百分之廿以上的能量。根據科學家的研究，人們終其一生，大約只用到大腦百分之十的功能，百分之九十的大腦幾乎處於尚未開發的狀態。因此，大腦能量的開發，一直是科學、氣功、宗教上最重要的目標。宗教終極目的在開慧、開悟，就是開發腦炁，通達宇宙自然的真理。
…待續

第二章．人體的能量系統
人體包括神經系統、呼吸系統、循環系統、生殖系統等有形的機體運作，而推動這些維繫人體生命之系統是另外一項系統──能量系統。人體的能量系統屬於微觀、非常精密的系統。

人體的能量系統是呈現液晶狀的經絡系統，是人體能量的通路。人類的形體屬陰，能量屬陽；血液屬陰，氣屬陽。氣動則血動，氣通則血通。人的形體和能量是一體兩面的，人類大多數的疾病都和能量有關，和氣、經絡有關。內臟疾病、癌症、婦女疾病皆是氣血不通，氣滯血瘀的疾病。由此可見，人體的能量系統是人體健康的關鍵。

人體的經絡系統屬垂直走向系統。人類是站立活動的生物，與生命現象有關之神經、呼吸、循環系統是垂直方向。人體的能量系統亦是如此。人體的能量來自太陽能及其他星系，頭頂天，承受日月星辰的能量，腳踏地，接引來自地球磁場的能量。

人體的經絡系統如奇經八脈、十二正經均係垂直走向，人體如立地金剛般站立於天地之間，面對穹蒼，腳踏大圓球。人體的經絡系統和能量若能得到良好的氣功和心性的鍛鍊，則成為天地之間能量的導體，並使人體先天能量和日月星辰能量、地球能量三者成為一體，也就是達到天地人三者合一的境界。

奇經八脈
人體的氣由五臟六腑出發，沿著十二正經流通全身，若氣滿溢則流入奇經八脈中。奇經八脈是正經之外，調節五臟六腑氣血之功能。

奇經八脈包括任脈、督脈、沖脈、帶脈、陽維、陰維、陽蹻及陰蹻八脈。

任脈
人體正面為陰，背部屬陽。任脈主血，因此，婦女疾病與任脈關係密切。督脈屬氣。任脈總任一身陰經，為胸腹中央之經脈，包括承漿穴（位下巴與下唇之中間穴道）、十二重樓（天突穴）、璇璣、華蓋、膻中、神闕（臍中）、氣海、關元、中極、陰蹻等重要穴道。督脈屬陽，屬氣，位於脊椎骨內，與中樞神經系統密切相關。督脈「總督一身之陽經」，由陰蹻穴經尾閭長強穴而上，經命門、夾脊、玉枕、泥丸，至承漿穴接任脈。

督脈
是大腦腦炁和生殖系統之精炁連接的通路。脊髓是大腦的延伸，脊椎中的督脈是人體能量系統的高速公路，也是中樞神經、自律神經及內分泌之重要通路。
督脈所經之主要內分泌包括下丘腦、松果體、腦下垂體、腎上腺及性腺等人體重要內分泌系統。腦下垂體透過脊髓，傳遞內分泌腺，對腎、甲狀腺、副甲狀腺、性腺激素產生直接的影響；並透過自律神經系統，對腎上腺皮質、腎上腺髓質、胰液等內分泌進行適度的調節。

督脈在脊椎骨內，骨主氣、骨生氣。以脊椎骨來說，人體是站立的動物內臟包括心、肺、肝、脾、腎、膽、胃、腸等均掛在脊椎上，若脊椎強實，五臟六腑必然強健。而且，脊椎內是督脈及中脈所在，人體氣之最大發源地，練脊椎是高級氣功的法門，也是氣功祕訣所在。